La pratica di Yoga Nidra è guidata dalla voce di Rachele Costanzi ed occorre solo ascoltare rimanendo in una posizione supina e distesa. Generalmente, la durata di una lezione di Yoga Nidra è di circa un'ora. Può essere utile portare un tappetino ed una coperta.
La prima lezione di Yoga Nidra o Yoga del Sonno si svolgerà mercoledi 9 aprile ore 20.30.
Chi vuole effettuare solo una lezione potrà farlo al costo di 15 euro.
Chi è interessato a proseguire il corso potra' iscriversi con un costo di 10 euro a lezione effettuando il pagamento di almeno 4 lezioni di Yoga del Sonno ( Yoga Nidra) che si svolgeranno in quattro settimane successive.
Per l'iscrizione scrivere un whatsapp a Rachele Costanzi laureata in erboristeria, insegnante yoga e alimentazione sana e vegana dal 2010
oppure una email a rivistaokarte@okarte.net
