Titolo del corso: L‘immaginazione come risorsa trasformativa: imparare a stare con se stessi e con i propri lati „ombra“
Programma:
Lezione 1: Introduzione all‘utilizzo degli approcci immaginativi con esercitazioni in gruppo (3 ore)
Lezione 2: Mindfullness e consapevolezza: La magia delle azioni minime. (3 ore con esercitazioni in gruppo)
Lezione 3: Riconoscere e accogliere le proprie emozioni, dando voce a parti di se inesplorate. (3 ore con esercitazioni)
Lezione 4: Trasformare i dolori e i disagi in immagini. (3 ore con esercitazioni)
Lezione 5: Introduzione alle tecniche di Pnl (3 ore con esercitazioni)
Lezione 6: Scrivere storie: dare spazio all‘essere „sconosciuto“ che ci abita. (3 ore con esercitazioni)
Lezione 7: A proposito di „convinzioni limitanti“ e come trasformarle in „convinzioni potenzianti“ ( 3 ore con esercitazioni)
Lezione 8: A proposito di assertività: comunicare in maniera efficace, diretta e autentica (3 ore con esercitazioni pratiche)
Lezione 9: La pratica dell‘accettazione: Imparare ad essere clementi co se stessi, limitando il potere dei pensieri negativi. (3 ore con esercitazioni)
Lezione 10: Incontro conclusivo. Confronto e feedbacks sul percorso. (3 ore)
Totale ore: 30 ore
Insegnante Marvin Rosano +39 389 667 9588 marvinas.rosano@gmail.com.
